Cantik dan sehat dengan pola makanan sehat

Cantik dan sehat dengan pola makanan sehat

Siapa sih yang tidak ingin terlihat cantik untuk kaum hawa? Dan terlihat tampan untuk kaum adam?
Untuk cantik dan tampan bukan hanya sekedar karena kulit putih dan hidung mancung.

Sedari dilahirkan manusia dilahirkan dengan cantik dan tampan namun apa yang terjadi jika tidak bisa menjaga karena pola hidup yang tidak sehat dan berantakan.

Pentingnya menjaga kesehatan sehingga memiliki kulit sehat dan jiwa raga yang baik. Sehingga tidak mudah sakit, lelah dan memiliki energi yang kuat dalam melakukan kegiatan sehari hari

Semakin bertambah umur maka akan semakin ada masalah dalam kesehatan kulit dan tubuh. Dimana saat remaja wajah berjerawat, saat kulit terkena sinar matahari berlebihan dan berkerut karena usia.

Menjaga kesehatan kulit tidak akan optimal jika hanya dilakukan dari luar seperti penggunaan perawatan tubuh dan kulit, tetapi juga harus menjaganya dari asupan makanan. Semua harus dijalankan secara beriringan agar mendapatkan hasil yang baik dan optimal.

Hal hal yang dilakukan agar cantik dan sehat diantaranya yaitu

  1. Tidur yang cukup
    Durasi tidur yang kurang berakibat sangat cepat membuat kerutan dan kantung mata yang membesar, juga membuat tubuh lemas di pagi hari. Pentingnya menjaga pola tidur dimalam hari dan waktu istirahat sejenak di siang hari. Jangan terlalu sebentar dan juga terlalu lama tidur. Durasi tidur usia dewasa secara normal adalah sekitar 7-8jam setiap harinya.
  2. Bangun pagi
    Udara pagi sangat baik untuk pernafasan paru paru dan kulit. Peredaran lebih lancar dan tibuh akan segar jika dibandingkan bangun tidur pada siang hari. Pada pagi hari juga cocok melakukan olahraga diluar ruangan.
  3. Olahraga
    Meski tidak dalam program diet, olahraga sangat penting bagi tubuh. Menjalankan rutinitas padat setiap hari hendaknya meluangkan waktu untuk berolahraga 2-3kali dalam sepekan baik diluar maupun dalam ruangan.
    Olahraga yang paling mudah dilakukan adalah berjalan. Jika dibutuhkan bisa kita melakukan olahraga di tempat fitnes supaya lebih semangat berolahraga bersama.
  4. Minum Air Putih
    Dibiasakan untuk minum air putih kurang lebih 2 liter setiap hari. Untuk memudahkan bisa diukur kurang lebih 8 gelas atau bisa menyediakan botol berisikan air putih supaya lebih mudah mengingat untuk minum di sela sela kegiatan padat.
    Mengurangi minuman kemasan yang mengandung pemanis dan pewarna buatan yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh dan mudahnya terserang penyakit.
  5. Berfikir positif
    Mengelola perasaan dan kontrol emosi penting bagi kesehatan jiwa maupun raga. Dengan cara banyak rasa bersyukur dan ikhlas dengan kejadian yang ada dalam keseharian kita. Bukankah menyenangkan jika melakukan pekerjaan dengan hati yang tenang dan positif?
  6. Memilih Asupan Makanan yang Sehat.

Jadikan sayur sayuran dan buah buahan sebagai menu makanan utama kita sehari hari. Memilih makanan sehat tidak hanya untuk makanan pokok, namun juga untuk makanan pendamping dan camilan sebaiknya dengan komposisi vitamin dan nutrisi yang seimbang dalam kebutuhan tubuh manusia.

  1. Memilih Mie Instan Sehat
    Kegemaran mie instan semakin meningkat karena aroma lezat, rasa gurih dan proses mengolah yg praktis dan mendapatkannya dengan mudah, namun jarang sekali seseorang untuk mengecek komposisi kandungan pada kemasan makanan.

Makanan Tanpa MSG tentunya lebih sehat dibandingkan menggunakan MSG dengan dikonsumsi yang berlebihan yang akan membuat datangnya penyakit ke dalam lebih mudah.

Kobe menghadirkan solusi bagi pecinta mie Instan yang sehat yaitu Mie Jiwa Pagi. Mengapa memilih Mie Jiwa Pagi? Karena bumbu pada mie Jiwa Pagi tanpa kandungan MSG namun rasanya tetap enak dan gurih. Tanpa tambahan bahan pengawet buatan juga pewarna buatan yang sangat berbahaya bagi tubuh dan mendatangkan berbagai penyakit.

Untuk proses pembuatan mienya dilakukan dengan cara dipanggang, bukan di goreng. Proses olahan makanan yang dipanggang lebih sehat dan rendah kalori sehingga aman bagi tubuh.

Mie Jiwa Pagi dibuat dari sayur sayuran sehingga memiliki kandungan berbagai vitamin yaitu vitamin A, Vitamin B2, Vitamin B9 dan nutrisi seperti zat besi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam menjaga kesehatan.

Jangan khawatir, Mie Jiwa Pagi rasanya gurih, nikmat dan aromanya yang lezat meski tanpa MSG.

Mie Jiwa Pagi sangat mudah dibeli bahkan ada diberbagai e-commerce seperti Shopee, Tokopedia, Lazada dan sebagainya. Hal tersebut memudahkan kita untuk mendapatkan secara praktis dan cepat.

Salah satu hal yang menjadikan mie instan favorit karena memiliki rasa yang bervariasi, jenis mie goreng dan mie rebus.

Ada berbagai varian mie Jiwa Pagi yang lezat dan tidak membuat bosan, diantaranya yaitu

Mie Jiwa Pagi rasa Mie Goreng
Mie Jiwa Pagi rasa Ayam Bawang
Mie Jiwa Pagi rasa Soto Segeer

Jadi, tidak perlu bersedih dan tetap semangat untuk menjadi cantik dan sehat dengan tetap mengkonsumsi Mie instan yang sehat.

Tetap terlihat cantik dengan tambahan sehat itu lebih baik. Karena semua tidak bisa dilakukan secara singkat, maka yuk dari sekarang untuk memulai hidup sehat dengan mengatur dan membiasakan pola makan yang sehat. Ajak keluarga dan pasangan agar bisa menjalani dengan semangat dan senang.