automotive accident lawyers,accident automotive,automotive certification online,online colleges for automotive mechanic,automotive accident,online schools for automotive mechanics,automotive technical institutes,automotive technical training,automotive technician institute,automotive technician training programs,schools for automotive technician,automotive warranties,automotive online schools,automotive car warranty,automotive trade school,automotive school,college for automotive mechanic,automotive trade schools,automotive extended warranties,automotive schooling,automotive service contract companies,automotive training program,automotive technology schools,automotive technician school,automotive warranty,dms software automotive,automotive tech schools,automotive technical school,automotive degree online,automotive tech school,automotive training near me,automotive technical schools,automotive repair training,automotive service technician training,automotive schooling online,automotive technician courses,automotive mechanic school online,automotive mechanic schools online,automotive schools,automotive mechanic schools near me,automotive tech classes,automotive technician classes,automotive refinance,automotive technical schools near me,automotive schools online,automotive donations,automotive mechanic trade school,mcguire automotive ithaca ny,automotive service technician schools,automotive mechanic online school,automotive tech schools near me,automotive service warranty,automotive extended warranty,automotive mechanic college,automotive mechanic school,automotive warranty companies,automotive technician schools,automotive mechanics school,automotive technology training,automotive technician schools near me,automotive technician training near me,automotive mechanics schools,automotive diesels,automotive schools near me,automotive course online,automotive technician training,automotive repair school,automotive mechanic class,automotive extended warranty plans,automotive extended warranty companies,cooper standard automotive careers,automotive school near me,school for automotive mechanic,automotive ac repair shops,online automotive certification,automotive loans,automotive courses near me,local automotive repair shops,automotive tech,online classes for automotive technology,automotive mechanic schools,automotive locksmith cost,automotive locksmith service,automotive sem,automotive air conditioning repair,online automotive degree,online automotive school,automotive courses online,automotive mechanic training,online automotive course,automotive rental space,uti automotive school,automotive technician education,automotive classes online,automotive school online,automotive finance,automotive locksmiths,automotive online courses,automotive glass repairs,automotive class online,chris leith automotive,automotive loan,automotive ac repair shops near me,school for automotive,automotive ac repair shop,automotive mechanic training online,automotive technician schools online

Daun Pepaya untuk Ibu Hamil Boleh Dikonsumsi? Ahli Gizi Menjawab Seperti Ini

Tumis daun papaya dengan tambahan teri, pasti terbayang bagaimana kenikmatannya kan? Daun papaya adalah salah satu daun yang digemari untuk diolah menjadi berbagai olahan masakan, tapi gawatnya ada mitos yang mengatakan kalau ibu hamil tidak boleh makan daun papaya yang lezat itu? Apakah daun papaya dapat membahayakan janin?

Pepaya (Carica papaya) adalah salah satu tumbuhan berbuah yang berasal dari Mexico bagian selatan, dan juga berasal dari Amerika selatan. Namun kini pertumbuhannya telah menyebar luas hingga seluruh daerah tropis. Pohon pepaya kebanyakan tidak memiliki cabang, meskipun ada namun hanya sedikit. Pohon pepaya umunya tumbuh hingga setinggi 5-10 meter.

bolehkah ibu hamil mengkonsumsi sayur daun pepaya

Apa Benar Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Daun Pepaya?

Jawabannya tentu tidak ya. Daun pepaya menyirip menjadi lima di mana daun memiliki tangkai yang cukup panjang dan berlubang di tengah. Baik daun maupun bunganya biasanya diolah menjadi sayuran, namun tahukah ibu kalau dibalik mitos tidak bolehnya daun papaya untuk ibu hamil, ada manfaat yang dapat digunakan untuk memenuhi nutrisi janin? Berikut ulasannya

Daun pepaya diketahui kaya akan zat besi dan juga vitamin C. Para ahli gizi dan juga kandungan merekomendasikan konsumsi daun pepaya dan sayuran hijau lainnya sebab baik untuk kesehatan janin dan calon ibu. Kandungan zat besi di dalam daun pepaya diketahui berfungsi mengangkut okisgen dari paru-paru dan juga mengangkit elektron di dalam proses pembentukan energi dalam sel.

Dalam menjalankan fungsinya sebagai pengangkut oksigen, zat besi bergabung dengan senyawa protein membentuk hemoglobin dalam sel darah merah dan myoglobin dalam serabut otot.

daun pepaya untuk ibu hamil

Daun papaya juga mencegah dan mengobati Anemia. Zat besi dalam jumlah yang cukup banyak dalam daun papaya, merupakan bahan utama pembentukan hemoglobin dalam darah. Dengan mengkonsumsi daun pepaya dalam jumlah yang tepat, masalah anemia (kurang darah) selama masa kehamilan dapat teratasi.

Mengonsumsi daun pepaya juga dapat mengatasi sembelit dan masalah pencernaan. Daun pepaya sangat kaya akan serat dan enzim papain. Kandungan ini bermanfaat untuk membersihkan organ-organ pencernaan terutama usus halus dan usus besar dari sumbatan-sumbatan akibat konsumsi makanan yang sulit dicerna seperti daging dan berbagai jenis sumber protein dan lemak lainnya.
Vitamin C yang terkandung cukup banyak dalam daun pepaya juga meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan ini dapat dimanfaatkan oleh ibu hamil untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya dari berbagai jenis infeksi mikroorganisme parasit seperti jamur, bakteri, maupun virus.