Ikan merupakan salah satu sumber protein yang paling banyak dikonsumsi di Indonesia. Namun, harga ikan yang cukup mahal membuat orang harus berpikir dua kali sebelum membelinya. Jika Anda sedang mencari ikan yang terjangkau dan bergizi seimbang, berikut adalah 7 ikan murah dibawah 50 ribu yang dapat Anda coba.
Ikan Bandeng
Ikan bandeng termasuk ke dalam ikan laut yang saat ini banyak dibudidayakan, terutama pada daerah pesisir. Ikan ini dikenal sebagai ikan yang bergizi dan mudah ditemukan di pasar. Ikan bandeng biasanya dijual dengan harga yang cukup terjangkau, berkisar antara 20-30 ribu per kilogram. Ikan bandeng mengandung protein, asam lemak omega-3, vitamin A, B, dan D, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.
Ikan Lele
Ikan lele dikenal cukup mudah untuk ditemukan. Ikan ini juga cukup terjangkau dengan harga berkisar antara 25-35 ribu per kilogram. Ikan lele mengandung protein, asam lemak omega-3, vitamin A, B, dan D, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Ikan lele juga mengandung kandungan kolesterol yang rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi.
Ikan Mas
Ikan mas adalah salah satu jenis ikan yang mudah ditemukan di pasar. Ikan ini dijual dengan harga yang cukup terjangkau, berkisar antara 20-30 ribu per kilogram. Ikan mas mengandung protein, asam lemak omega-3, vitamin A, B, dan D, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.
Ikan Nila
Ikan nila adalah salah satu jenis ikan yang banyak ditemukan di pasar. Ikan ini dijual dengan harga yang cukup terjangkau, berkisar antara 20-30 ribu per kilogram. Ikan nila mengandung protein, asam lemak omega-3, vitamin A, B, dan D, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.
Ikan Patin
Ikan patin adalah salah satu jenis ikan yang banyak ditemukan di pasar. Ikan ini dijual dengan harga yang cukup terjangkau, berkisar antara 25-35 ribu per kilogram. Ikan patin mengandung protein, asam lemak omega-3, vitamin A, B, dan D, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.
Ikan Mujair
Ikan mujair adalah salah satu jenis ikan yang banyak ditemukan di pasar. Ikan ini dijual dengan harga yang cukup terjangkau, berkisar antara 20-30 ribu per kilogram. Ikan mujair mengandung protein, asam lemak omega-3, vitamin A, B, dan D, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.
Ikan Kembung
Ikan kembung adalah salah satu jenis ikan yang banyak ditemukan di pasar. Ikan ini dijual dengan harga yang cukup terjangkau, berkisar antara 25-35 ribu per kilogram. Ikan kembung mengandung protein, asam lemak omega-3, vitamin A, B, dan D, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.
Jadi, jika Anda sedang mencari ikan yang terjangkau dan bergizi seimbang, maka ikan-ikan di atas adalah pilihan yang tepat. Anda dapat membeli ikan-ikan tersebut dengan harga yang cukup terjangkau, di bawah 50 ribu. Dengan begitu, Anda dapat memenuhi kebutuhan gizi harian Anda tanpa harus mengeluarkan banyak uang. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.
