automotive accident lawyers,accident automotive,automotive certification online,online colleges for automotive mechanic,automotive accident,online schools for automotive mechanics,automotive technical institutes,automotive technical training,automotive technician institute,automotive technician training programs,schools for automotive technician,automotive warranties,automotive online schools,automotive car warranty,automotive trade school,automotive school,college for automotive mechanic,automotive trade schools,automotive extended warranties,automotive schooling,automotive service contract companies,automotive training program,automotive technology schools,automotive technician school,automotive warranty,dms software automotive,automotive tech schools,automotive technical school,automotive degree online,automotive tech school,automotive training near me,automotive technical schools,automotive repair training,automotive service technician training,automotive schooling online,automotive technician courses,automotive mechanic school online,automotive mechanic schools online,automotive schools,automotive mechanic schools near me,automotive tech classes,automotive technician classes,automotive refinance,automotive technical schools near me,automotive schools online,automotive donations,automotive mechanic trade school,mcguire automotive ithaca ny,automotive service technician schools,automotive mechanic online school,automotive tech schools near me,automotive service warranty,automotive extended warranty,automotive mechanic college,automotive mechanic school,automotive warranty companies,automotive technician schools,automotive mechanics school,automotive technology training,automotive technician schools near me,automotive technician training near me,automotive mechanics schools,automotive diesels,automotive schools near me,automotive course online,automotive technician training,automotive repair school,automotive mechanic class,automotive extended warranty plans,automotive extended warranty companies,cooper standard automotive careers,automotive school near me,school for automotive mechanic,automotive ac repair shops,online automotive certification,automotive loans,automotive courses near me,local automotive repair shops,automotive tech,online classes for automotive technology,automotive mechanic schools,automotive locksmith cost,automotive locksmith service,automotive sem,automotive air conditioning repair,online automotive degree,online automotive school,automotive courses online,automotive mechanic training,online automotive course,automotive rental space,uti automotive school,automotive technician education,automotive classes online,automotive school online,automotive finance,automotive locksmiths,automotive online courses,automotive glass repairs,automotive class online,chris leith automotive,automotive loan,automotive ac repair shops near me,school for automotive,automotive ac repair shop,automotive mechanic training online,automotive technician schools online

Cara Diet untuk Menguruskan Badan Saat Puasa

Badan yang kurus memang menjadi harapan setiap orang, apalagi bagi sebagian kaum hawa. Karena penampilan fisik membuat makin pede, tentu agar pasangan tetap setia dengan isteri sahnya. Bukan untuk yang lain. He…

Badan kurus buat apa sih? Kan yang penting sehat? Ungkapan ini sebenarnya tidak tepat. Karena ciri penyakit itu, salah satunya adalah kelebihan berat badan. Sehingga menguruskan badan adalah salah satu cara yang bijak agar lebih sehat lagi dan lagi.

Bulan puasa bukan berarti kita tidak memperhatikan kesehatan. Karena tujuan puasa salah satunya adalah supaya kita sehat. Maka, tentu adalah suatu hal yang kurang tepat jika saat puasa kita tidak memperhatikan kesehatan. Bagaimana sih cara menguruskan badan saat puasa?

Artikel berikut ini akan mengupas tuntas habis tentang efek puasa yang bisa membuat Anda langsing, perut buncit pun sudah tinggal kenangan, gelambir di lingkat perut pun sudah dada babai. Penasaran kan? Baca yuk!

Menguruskan Badan Saat Puasa

Cara Simpel Menguruskan Badan Saat Puasa

Tips ini pernah kami tulis juga di makanan buka puasa yang sehat (klik), meski tidak berhubungan langsung, beberapa tips lebih lengkap ada disana. Hal pertama yang perlu kita garis bawahi, bahwa puasa itu merupakan perintah suci dalam Al Qur’an. Bahkan agama islam menempatkan sebagai rukun islam yang ke tiga. Sehingga hal pertama yang perlu kita benamkan dalam hati ketika puasa adalah untuk mencari ridho Allah.

Karena berapapa ulama berpendapat, amalan itu tergantung niatnya. Kalo puasa niatnya mau kurus, ya kita cuma dapat kurusnya aja, gak dapat pahala. Tetapi jika kita niatkan mencari ridho Allah Subhanahuwata’la, makan pahala insya Allah dapat, dan dapat bonus sehat juga, dapat bonus jadi kurus juga. enak kan?

Adapun kalau efeknya kita jadi makin sehat, akibatnya kita jadi kurus. Maka ini adalah bonus, yang tentu sangat menggembirakan ketika kita hidup di dunia. Kami tidak membahas masalah dari sisi agama disini, tapi dari sisi bonus ini aja. Badan jadi kurus ketika puasa.

Berbagai caranya salah satunya adalah dengan rajin berolah raga saat puasa. Tentu tidak sembarang olahraga, ada ketentuan tentang jenis olah raganya apa saja, kemudian waktu untuk berolahraga nya juga sudah diatur. Hal ini menurut pakar kesehatan modern yang sudah terbukti. Apa aja itu?

Trik Menguruskan Badan Saat Puasa Agar Perut Tidak Buncit & Penghilang Gelambir

  1. Berolah ragalah di waktu yang tepat. Pertama adalah olahraga di malam hari, hal ini karena olahraga cukup menguras energi. Pada malam hari, kita bisa bebas memilih olahrga apapun, bahkan sampe dehidrasi pun gak masalah, tinggal minum aja kan. Oiya trik lengkap mengenai olahraga saat puasa ada disini, baca aja. Lebih mendalam tapi simpel bahasannya.
  2. Selain di malam hari, kita bisa memilih aktivitas fisik ringan di waktu puasa. Waktu yang tepat adalah setelah sholat subuh dan menjelang buka puasa. Beberapa olahraga yang dianjurkan adalah yang jenis ringan ringan saja, misalnya treadmill, senam, jogging, lari pagi dll.
  3. Memilih menu makanan juga salah satu trik menguruskan badan saat puasa. Yang terpenting adalah tidak kalap ketika buka puasa, karena kalo kalap semua aja bisa dilahap. Sehingga percuma saja puasa kalo buka puasa yang dimakan gak karuan
  4. Pilihlah menu makanan yang tepat, pembatal puasa sangat dianjurkan makan buah kurma dan air putih. Begitu pula saat sahur.
  5. Makanlah sayur mayur dan buah buahan
  6. Mengkonsumsi protein rendah lemak juga salah satu tips agar puasa tetap kuat di siang hari.

Demikianlah artikel kami tentang tips menguruskan berat badan saat puasa. Semoga tulisan menurunkan berat badan saat puasa ini bermanfaat bagi pembaca serta memberikan pahala bagi penulis, Amin.